Une petite envie de pâtes ? Bien sûr, en keto, exit les pâtes au blé classiques. Gluten, glucides : non, non, non ! J’ai investi dans un petit spiraliseur à légumes il y a peu de temps. Un objet tout simple, qui ressemble juste à un gros taille crayon...

Bonjour mes petits ketonautes 👋🏼 Huum ! envie d’une bonne tartiflette ? Oui, mais low carb et keto compatible, s’il vous plait ! Un bon plat familial et qui, malgré quelques petites modifications, plaira à tous les gourmands. 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀 Préparation...

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10/15 minutes Ingrédients pour 2 personnes : - Huile d'olive (2 CS pour moi) - 1 grosse courgette ou 2 petites - 1/3 de chorizo (doux ou fort selon vos goûts) - 1 boite de thon au naturel (moyenne)...

Un beau champignon Portobello farci de lard fumé coupé en tronçons, de saucisse fumée aux algues, d’oignon rose de Roscoff, de philadelphia battu avec un peu de crème liquide 35% MT, le tout parsemé de persil, de comté râpé et de parmesan. On passe le...